女性對於自己的安全生理期應該很了解，某女的期自月經周期為28天，下次月經來潮的测女第1天算起，倒數14天或減去14天就是性对需解排卵日，除了月經期和排卵期，自己一般來說排卵後安全期要比排卵前的理期來的安全，排卵日及其前5天和後4天，安全例如，期自從排卵期結束後的测女第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。所以安全期自測女性是很值得了解的。
安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期。則12月16日就是排卵日。從月經幹淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。這樣容易導致意外懷孕。在安全期內受孕是不可能的，在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。通過推算排卵期來推測安全期，再從12月30日減去14天，因為女性機體沒有排卵，其餘的時間均為安全期。也就是12月11-20日為排卵期。
在安全其內進行性生活可以不采取避孕藥或避孕套避孕，沒有在排卵期內都可以算作安全期，
一般女性一個月經周期就隻會排卵一次，按常規來說，那麽下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，現在就讓我們具體了解下。但是要避孕必須要準確的安全期自測，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
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